جسمانی اور مردانہ کمزوری کا عمل

اگر غلط کاموں کی وجہ سے کمزوری ہو گی ہو تو یہ عمل بہت موثر ہے اس عمل کا طریقہ یہ ہے 


بعد نماز فجر روز چینی کی رکابی پر مشک اور زعفران سے حسب ذیل عبارت لکھ کر پی لیں یعنی پہلے روز پہلی عبارت دوسرے روز دوسری عبارت اور تیسرے روز تیسری عبارت لکھ کے پی لیں لیکن جب تین روز ختم ہو جایں تو عمل ترک نا کریں بلکہ چوتھے روز پھر پہلی عبارت سے عمل دہراتے رہیں اور اس وقت تک عمل کرتے رہیں جب تک آپکو اپنے اندر فرق محسوس نہ ہو اور نماز پنجگانہ پابندی سے پڑھیں